ból pod

Witam Postanowilem dopytac bo mam znowu problem. Trzy dni temu bilem kolejnego propa i poczulem lekki bol, zrobilem nogi i pod wieczor zaczelo mnie strasznie napie*****c! Teraz kuleje bol jak cholera przy chodzeniu po schodach noi nie daje rady zrobic przysiadu nawet by buty zawiazac. Bol jest po prawej stronie od szczalu jakby z boku uda noi nic [...]

[...] obserwowano zwiększenie łaknienia, kaszel, zawroty głowy, nudności, przyspieszenie czynności serca. Występowanie po zastosowaniu leku takich działań niepożądanych jak np. ból głowy, senność stwarza niebezpieczeństwo związane z prowadzeniem pojazdów i obsługą maszyn. Poinformuj lekarza: Gdy masz nadwrażliwość na loratadynę lub jakąkolwiek [...]

[...] dwa - ułożenie mięśnia podczas injekcji, zapewnij taką pozycję w której nie napinasz mimowolnie mięśnia bo wbrew pozorom minimalne przykurczenia są bardzo częste i powodują ból. Jeżeli chodzi o udo najlepiej sie sprawdza oparcie stopy o podłoge siedząc tak aby kąt jaki tworzy dolna część kończyny z górną był ok. 30-45stopni. Można też siąść na [...]

[...] w piłke i do dzisiaj mi puchnie, więc z ćwiczeniem łydek to tak średnio, ale staram sie coś robić w większym zakresie powtórzeń. Po tych przysiadach czuje że będzie dosłowny ból dupy przez 2 dni %-) Dzisiaj pod koniec postu masakryczne ssanie w żołądku, myślałem że z dnia na dzień będzie lepiej ale coś powoli mój organizm sie adoptuje. [...]

[...] operacji zobaczyć jak wygląda moj palec. Nie omieszkałem zrobić zdjecia. : tydzień po operacji Tydzień później ściągnięto mi szwy, (większość pod paznokciem, więc cholerny ból). Zdjęć nie robiłem, bo podobnie wyglądał. 20.09.2010, czyli prawie miesiąc po wypadku poszedłem na wyjęcie druta. Co najlepsze, nie pozwolono mi brać żadnego [...]

[...] i uderzenia. Kaman czuje ciosy Piotrowskiego i zadaje brutalne kopnięcia na uda. Nie ma nic bardziej bolesnego niż low-kick. Kamanowi krwawi noga i ucho. Marek pomimo bólu idzie do przodu. Kolejne liczenie. Wiele osób ogląda pojedynek na stojąco, bo emocje są zbyt duże by usiedzieć. Marek dostaje potężne kopniecie na głowę – aż [...]

[...] amm chyba to samo co Ty... Juz od roku mi się to tak ciągnie... Masz tak ze jak stoisz to cie nie boli, a dopiero jak idziesz i "odpychasz się" stopą to wtedy czuć ból w okolicy kostki, a konkretniej pod kostką na dole, z prawej strony... Ból jest czasem aż nie do zniesienia jak noga jest nadwyręzona nie mogę jej naciągnąć w dół. Bylem [...]

mi chodzi o to, żeby na razie nie rozciągał, dopóki ból się nie zmniejszy do minimum. Rozciąganie uszkodzonego powoduje dalsze mikrouszkodzenia i może wpłynąć w sposób odwrotny (jeszcze bardziej spiąć mięsień) Co do maści - ja bym odpuścił. Rozgrzewające tym bardziej, ponieważ po użyciu takiej maści zwiększa się tolerancja na ból, co przekłada się [...]

[...] z tym, że przy zdejmowaniu ktoś mi najpierw uwolnił ręce, i rąbnęłam na twarz. Tak słaba, nie byłam nigdy. NIGDY! Zero koncentracji w pracy, rozdrażnienie, zmęczenie, ból głowy, zimno! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aadde9c09a184b0d83223f7ca67e2911.jpg Maxy WL 40kg - 48 kg DL 75 kg - 80 kg Wyciskanie na barki 30 kg - 33 kg Przysiad tylni [...]

[...] 3x30 60kg trening prawie od porzygu :D czyli dobrze, świetnie się ćwiczyło chociaż dalej na aspirynie lece ale po wczoraj był niedosyt mimo że trening wyglądał: siady 3s ból w kolanie -> MC -> reszta siadów -> 1s wykroków -> ból w kolanie ->uginanie-> łydki->wykroki reszta. zaraz pod rzepką mnie łupie i to nie pierwszy raz ale mam nadzieję że [...]

[...] pustym gryfie słabo, dorzuciłem po 5kg tak samo, wrzuciłem po 20kg, zrobiłem z 3 powtórzenia i odpuściłem - nie chciałem zrobić sobie krzywdy, po tym wyciskaniu czuję lekki ból w lewym barku oprócz tego trochę bolał mnie rozbity nadgarstek przez co dodatkowo źle robiło mi się to wyciskanie w przyszłym tygodniu spróbuję zrobić jeszcze raz typowo [...]

pytanie za 100pkt Laske od tygodnia gdzies boli kregoslup, okolice lędzwi. Nie boli caly dzien, zazwyczaj łapie pod wieczór i ból tak jakby narasta. Przeciwbolowe nawet daja rade (np 2 ibupromy). Jak uciska w tym miekscu co boli to boli jeszcze bardzie, bez uciskania taki promieniujacy ból. Jak do pn nie przejdzie pojdzie do lekarza, ale jak [...]

:) miałem dokładnie to samo .. odstawić kreatyne i przejdzie. A fachowa nazwa to 'extortion pain' lub 'weightlifter headache" czyli wysiłkowy ból głowy. U mnie zaczeło się jakieś kilka dni po rozpoczęciu przyjmowania kreatyny i ustało po jakiś dwóch tygodniach po odstawieniu. Ból pojawiał sie na początku treningu przy najcięższych [...]

[...] Młotki z hantlami - najmniej, ale jednak. młotki chwyt neutralny (pionowo) bol pozostaje tylko po poprzednich cwiczeniach. wiesz. mozesz zmienic technike unoszenia na sztandze prostej. ciezar oprzyj na podstawie kciuka(miedzy kciukiem a wskazującym) dlonie ulozą Ci sie pod skosem a ból będzie mniejszy. zmien tez sztangę na jak najkrotszą.

to co..witamy w domku..home sweet home :) berry nawet nie wiesz jak ja sie ciesze, ze wrocilam :) W koncu moge jesc to co chce, waga lezy na swoim miejscu i nikt nie patrzy jak na wariatke jak wszytsko odmierzam, nie musze sie chowac po pokojach zeby pocwiczyc %-) Zapomnialam wczoraj napisac, ze podczas urlopu nie mialam zadnych problemow [...]

[...] byłem o 17, rozgrzewka + trening + rozciąganie, skończyłem 18:05 a o 18:30 miałem być 22km dalej, nierealne %-) no nic, dzień bardzo zabiegany i intensywny. Do tego wielki ból głowy i brzucha co można domyślić się czym się skończyło %-) Areo nadrobie dzisiaj (wtorek). Źle się zaczeło ale czasami sprawy życiowe są ważniejsze i nie da się tego [...]

Rozkład A Push off B Pull off A Push off off Ilość faz: 3 Długość fazy: 3/4 tygodnie Faza 1: Trening A 1.Przysiad po 8rep 2.Wyciskanie sztangi na poziomej po 8rep 3.Military press po 10 4.Pompki na poręczach-tricepsowe po 10 5.Francuz po 10 Trening B 1.Mc po 8 2.Drążek po 8 3.Wiosłowanie po 10 4.Uginanie z gryfem prostym po 10 [...]

[...] pomiędzy taniością a jakością. Na razie jestem 3 dzień na 30 gram węgli, nie będę tego zmieniał, zobaczę co się będzie działo z moim ciałem. W drugim dniu odczuwałem ból głowy (coś jak migrena) ale to chyba przez to że węgli mało (przynajmniej wcześniej już coś takiego mi się zdarzało jak nic nie zjadłem, zobaczymy czy dzisiaj ból się [...]

[...] niż ostatnio. 3a. Czułam, że w 2 serii nie zrobiłam wystarczająco dużych kroków i nie zeszłam odpowiednio nisko, stąd ten sam ciężar w 3-ciej serii. poza tym poczułam lekki ból w lewym udzie. 4b. Troszkę poszło do przodu ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5bae4ab113814b2e953fa358b0e3541e.png 1. Szło ciężej niż ostatnio, pod koniec ostatniej serii [...]

[...] noga szwankuje. Najpierw trochę nad kolanem pobolewało a potem się przeniosło z boku zaraz pod biodrem. Ostatnio przy bieganiu i pajacykach czułam jakby to od kostki ten ból szedł. Może kiedyś źle sobie stanęłam a teraz już nawet o tym nie pamiętam :-? Staram się dobrze rozciągać, zwłaszcza tą lewą nogę, bo ona zawsze mniej rozciągnięta była. [...]